YOGA
Yoga, Zeit für dich
Unser Alltag ist oft schnell, intensiv und laut. Termine, To-dos, Verantwortung – manchmal scheint kaum Raum zum Durchatmen zu bleiben.
Gerade deshalb braucht es Momente der Stille. Orte, an denen wir bei uns selbst ankommen dürfen.
Yoga schenkt genau das:
Verbindung mit dem Körper, dem Atem
und dem, was gerade ist. Zeit für dich.
Verbindung mit dem Körper, dem Atem
und dem, was gerade ist. Zeit für dich.
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„Sa tu dīrgha-kāla-nairantarya-satkārāsevito dṛḍha-bhūmiḥ“
(Yoga Sutra 1.14)
„Übe mit Hingabe, über eine lange Zeit, ununterbrochen - dann wird dein Fundament fest und stark.“
Dieser Vers begleitet mich immer wieder.
Er erinnert mich daran, dass echte Veränderung Zeit braucht.
Dass Hingabe weicher ist als Disziplin.
Dass Tiefe aus Wiederholung entsteht.
Und dass es die Liebe zum Weg ist,
die uns trägt – durch Höhen, durch Zweifel, durch alle Wandlung hindurch.
„Sa tu dīrgha-kāla-nairantarya-satkārāsevito dṛḍha-bhūmiḥ“
(Yoga Sutra 1.14)
„Übe mit Hingabe, über eine lange Zeit, ununterbrochen - dann wird dein Fundament fest und stark.“
Dieser Vers begleitet mich immer wieder.
Er erinnert mich daran, dass echte Veränderung Zeit braucht.
Dass Hingabe weicher ist als Disziplin.
Dass Tiefe aus Wiederholung entsteht.
Und dass es die Liebe zum Weg ist,
die uns trägt – durch Höhen, durch Zweifel, durch alle Wandlung hindurch.
Mein Yoga-Angebot
Ich unterrichte aktuell in einer kleinen, feinen Yogagruppe, gemeinsam mit meiner Partnerin Corina von Sambandha.
Wir teilen uns das Unterrichten im Wechsel –
mal übernimmt sie, mal ich.
Ein Jobsharing, das für uns beide – als Mütter von kleinen Kindern –
mal übernimmt sie, mal ich.
Ein Jobsharing, das für uns beide – als Mütter von kleinen Kindern –
nicht nur praktisch, sondern auch unglaublich nährend und wohltuend ist.
Corina bringt ihre langjährige Erfahrung als Yogalehrerin mit, ich meine frische Perspektive und meine Ayurveda-Kenntnisse.
Wir lernen voneinander, wir ergänzen uns –und wir schaffen einen Raum der Verbundenheit, in dem du dich sicher und gesehen fühlen darfst.
Unsere Stunden sind achtsam, körpernah, atmend.
Mit Fokus auf Präsenz, Erdung und ehrlichem Spüren.
Für Anfänger*innen genauso wie für Wiedereinsteigende.
Zeit
Donnerstagabend 19:30–19:45
Ort
Yogaraum "Essenz Yoga"
Lindentalstrasse 10, 9000 St. Gallen
St.Fiden, im Osten der Stadt
Preise
25Fr. / Schnupperlektion (einmalig und mit Anmeldung)
35Fr. / Einzellektion à 75 Min.
Abonammente:
75Fr. / Schnupperabo 3x (einmalig)
280Fr. / 10er Abo
079 271 82 11
info@reisundyoga.ch
Lindentalstrasse 10, 9000 St. Gallen